اضطراب پدر در بارداری چگونه اتفاق می افتد؟ آیا می‌دونستید پدرها هم دچار اضطراب بارداری میشن؟
اگر تجربه‌ای دارید این زیر برای ما کامنت کنید. نظرات شما در مجله مادر و کودک به سایر مادرها کمک می کند.
میریم نظر روانشناس الهه بختیاری رو با هم می‌شنویم:
اضطراب پدر در بارداری چیست؟
همیشه آقایون یه کمی کمتر دیده شدن در باروری. پیش از بارداری ، دوران بارداری و پس از زایمان همیشه اضطراب و افسردگی خانم‌ها مهمتر بوده. به مادر بیشتر بهش اهمیت داده شده.
ولی در حقیقت آقایون هم در این پروسه اضطراب رو تجربه می‌کنن. افسردگی رو تجربه می‌کنند و نیازمند یک توجه ویژه‌ای هستند.
آقایون بیشتر استرس دوران بارداریه همسرشون رو دارن. که آیا این بارداری، بارداری سالمی خواهد بود؟ آیا بارداری خوبی خواهد بود؟ و در نهایت بچه به صورت کامل پا به دنیا خواهد گذاشت یا خیر!؟ لذا اضطراب پدر در بارداری شایع است.
این اضطرابی است که مادرها هم اکثرا این اضطراب رو دارن.
ولی عزیزای دلم همیشه این رو من به همه‌ی مراجعینم میگم این اضطراب تا حدودی خیلی طبیعیه! اگر آمادگی روحی بارداری داشته باشیم که بسیار راحت حل می شود.
اما اگر این اضطراب بارداری فراتر بره ممکنه مادر رو اذیت بکنه. حتی اگر مادر شاهد این باشه که پدر آینده هم اضطراب زیادی رو داره تجربه میکنه ممکنه روی بارداری و روی روحیه‌ی مادر هم تاثیرگذار باشه. این موارد باعث می شود نوزاد دچار اختلال روانی شود. یا در دوران بلوغ به مشکلاتی برخورد کند.
پس بهتره آقایون اگر که درگیر اضطراب هستن چه قبل از بارداری همسرشون چه در طول بارداری، حتما به متخصص مشاور مراجعه بکنن. نی نی تاب آنیل به شما در این مشاوره کمک خواهد کرد.
در مورد این اضطراب پدر در بارداری مادر یک مشاوره‌ای رو دریافت بکنن. تا بتونن بهتر در کنار همسرشون باشند. این اضطراب‌ها بخشیش ممکنه اضطراب‌هایی باشه که بسته به مسئولیت پدر هست.
مسئولیت‌های اجتماعی ، مسئولیت‌های اقتصادی و مسئولیت‌های تربیتی نظیر انواع بلوغ بچه که پدر در قبال فرزندش خواهد داشت.
این اضطراب در بارداری یه بخشیش استرس همسرشون و سلامتی کامل همسرشون یک بخشی هست. من پیشنهادم اینه که هنگام مراجعه خانوم‌ها به ماما حتما آقایون هم همراهشون باشند تا از صحبت‌های ماما استفاده کنن.
آرامش بیشتری بگیرن در روند بارداری و آگاهیشون رو ببرن بالا. این مشکل اگر ادامه پیدا کنه ممکنه در شرایط خواب نوزاد تغییراتی ایجاد کنه و برای درمان مشکل خواب کودک از الان باید به فکر باشید.
همیشه یکی از راهکارهای مهمی که در مورد اضطراب در شرایط مختلف ما میگیم ، آگاهی از شرایط هستش.
ما در همه‌ی این شرایط و همه‌ی پله‌های زندگی ممکنه که اضطراب رو تجربه کنیم. ولی آگاهی از اینکه اضطراب چه آسیبی داره به ما می‌زنه و چطور می‌تونیم اضطراب رو کنترل کنیم خیلی میتونه به ما کمک کنه.
پس قبل از بارداری حتما آگاهی‌تون رو در مورد مراحل بارداری بالا ببرید تا به اضطراب پدر در بارداری دچار نشویم و هم برای خودتون هم برای همسرتون کمتر بشه.
در آخر پیشنهاد می کنیم ویدئوهای آموزشی ما را مشاهده کنید یا به صفحه روانشناسی مادر و کودک آنیل سر بزنید.
کاهش اضطراب بارداری
کاهش اضطراب بارداری مادر و پدر نیازمند تمرین است. آموزش و آگاهی از این دوارن و ابزارهای کمکی مادر و کودک در دنیای جدید بسیار به کاهش اضطراب کمک می کند.
یکی از ابزارهای کمکی در روزهای اول تولد نوزاد خرید تاب کودک است. البته تاب نوزاد شرابطی دارد که باید از آن مطلع باشید. اما مشکل خواب کودک یا رفلاکس معده نوزاد با تاب بازی نی نی تاب آنیل حل می شود. به عنوان مثال خرید تاب ریلکسی نظیر تاب زیلویی به شما خیلی کمک خواهد کرد.
این تاب ننو شکل به راحتی بدن نوزاد را درون خود جای می دهد و خواب نوزاد را بسیار راحت می کند. همچنین پس از خوابیدن وی می توان این تاب خانگی را به شکل تختخواب درآورده و بر رو زمین بگذارید. نحوه نصب تاب کودک هم بسیار ساده است.
لذا این سایل سیسمونی نوزاد به شما خیلی کمک خواهد کرد.
