تاب كودك

مشکل خواب کودک را چگونه رفع کنیم؟

مشکل خواب کودک را چگونه رفع کنیم؟

خواب کودک یک معضل همگانی است. در گذشته از گهواره نوزاد به عنوان ابزار کمکی برای خواب نوزاد استفاده می شد. ما در این نوشته سعی داریم تا خواب بچه را از ابتدای تولد تا ۴ سالگی مرور کنیم. معضل بی خوابی کودک از تولد تا ۶ ماهگی برای والدین به خصوص مادر بسیار سخت است. این سختی بیدار شدن در طول شب بعد از نگهداری کودک در طی روز دو چندان است. لذا این مشکل و مسائلی نظیر نحوه جدا سازی مکان خواب و ترفندهای رفع مشکل بیخوابی را معرفی خواهیم کرد.

 

تفاوت خواب نوزاد با خواب کودک چگونه است؟

خواب کودک یکی از مشکلات پدر و مادر در ماه‌های نخست نوزاد است. دردهای شدید معده ناشی از کولیک معده یا رفلاکس در ساعات پایانی شب بچه را بسیار اذیت می کند. این درد شدید باعث بی‌خوابی بچه و نگرانی والدین در سه یا چهار ماه نخست می‌شود. لذا خواب نوزاد با خواب کودک بسیار متفاوت است. بعد از چهار تا شش ماهگی میزان این دردها به میزان قابل توجهی کاهش پیدا می‌کند. لذا بر اساس توصیه متخصصان کودک ۶ ماهگی بهترین زمان برای آغاز جدا سازی محل استراحت کودک با والدین است. بر اساس این توصیه رفت و آمد به اتاق کودک مشکل بعدی والدین است.

 

نحوه جداسازی محل خواب بچه

احساس امنیت کودک در کنار مادر اهمیت ویژه‌ای دارد. لذا در جداکردن محل خواب کودک از پدر و مادر اولویت اصلی شما باید احساس امنیت کودک باشد. لذا بهترین سن برای جابجایی محل خواب فرزند شما ۶ ماهگی است. مادر و پدر باید در شب هنگام گریه به لحظه در کنار بچه حاضر شوند. خب شما می‌گویید به دردسرش نمی ارزه! اشتباه نکنید. استقلال کودک در این سن باعث می‌شود تا مادر از مواقعی که بچه مشکل خواب دارد رهایی یابد. بهانه گیری هنگام خواب ظهر یا شب با این روش بسیار کاهش پیدا می‌کند. این روش باعث منظم شدن کودک و شناخت حریم خصوصی می‌شود. دردسر این روش تنها برای یک ماه است. اما نتایج مثبت آن تا سال‌ها همراه شما است. روش های رفع وابستگی شدید کودک به مادر را اینجا ببینید. پیشنهاد می کنیم مجله مادر و کودک آنیل را دنبال کنید. ما سعی کرده ایم بیشترین سوالات مادران را با پزشک کودک پاسخ دهیم.

 

راه‌های رفع مشکل بی خوابی کودک

بعضی از کودکان کلا در حرکت ممکنه خوابشون نبرد. پس راه رفتن پدر یا مادر بیهوده است. همچنین خواباندن کودک بر روی پا هم خسته کننده است. ما راه‌هایی را برای خواب بچه با اقتباس از کتاب ۱۱۰۰ شیوه رشد و تربیت کودک پیشنهاد می‌دهیم که بسیار آسان است.

بچه را با کلام آماده خوابیدن نمایید. مثلا بگویید ۲۰ دقیقه دیگر می‌خواهیم بخوابیم.

رفتار طفل خود را بشناسید. بعضی نوزادان و کودکان در هیاهوی منزل به راحتی به خواب می‌روند. برخی نیز در آرامش کامل منزل می‌خوابند. در مورد استحمام نیز همینطور است. حمام گرفتن کودک در برخی از بچه‌ها احساس سرحالی و در برخی خواب آور است.

اگر کودک در تخت خود بی‌تاب است و نمی‌خوابد، یک دستمال یا دستمال مخصوص مادر وی را آرام می‌کند. استشمام بوی پدر و مادر باعث خواب آرام بچه خواهد شد.

ساعات خواب کودک را شمارش نکنید. این کار باعث خستگی، اضطراب و سردرگمی شما می‌شود.

حتما درمان بی خوابی نوزاد یا کودک خود را پیگیری کنید. مطالعات نشان می دهد بیخوابی یا کم خوابی نقش موثری در استرس کودک شما دارد. لذا یکی از روش های درمان استرس کودک برطرف کردن مشکل خواب وی می باشد.

تاب ننو یا گهواره نوزاد

بهترین راه حل ممکن برای مادر و پدر استفاده از یک ننو است. مادران ما پیش تر از گهواره نوزاد استفاده می کردند که دارای معایبی برای فیزیک بچه بود. ننو همان پارچه معلقی است که با حرکت آن بچه به صورت کامل آرام می‌گیرد. خب بسیاری از کودکان در مقابل خواب مقاومت می‌کنند. با مشاهده محل خواب خود سعی در بی تابی یا فرار می‌کنند. با این حال دوام آوردن کودک در ننو نیز سخت است. همچنین محل نصب ننو در منزل یا آپارتمان امروزی سخت است.

بهترین راه حل رفع مشکل بی‌خوابی کودک استفاده از تاب بازی کودک با قابلیت ننو یا به نوعی گهواره نوزاد با روش علمی است. تاب کودک آنیل با قابلیت تخت خواب شو به بچه امکان می دهد تا ابتدا بازی کند و بخوابد. ما سعی داریم هر آنچه باید درباره تاب بچه بدانید را برای شما به صورت کامل توضیح دهیم.

طراحی تاب به گونه ای است که تشک تاب به راحتی از تاب کودک جدا می‌شود. تاب کلاسیک، تاب قیفی و تاب زیلویی آنیل به گونه آرگونومیک و مناسب فرزند شما طراحی شده است. این تاب به نوعی گهواره نوزاد و وسیله تاب بازی فرزند شما است.

 

نکاتی برای بهبود خواب کودک شما

بسیاری از مادران عزیز تاب بچه آنیل را از نوزادی استفاده کرده اند. تجربه مشترک آن‌ها استراحت کودک بدون اذیت مادر و پدر است. برخی از تجارب مادران را با هم مرور می‌کنیم.

به تاب بچه پارچه‌ای که بوی شما را می‌‌دهد وصل نمایید.

در نزدیکی کودک به گونه‌ای بنشینید یا دراز بکشید تا صورت شما را مشاهده نماید. این کار حس اطمینان و امنیت کودک را تأمین کرده و کودک زودتر به خواب می‌رود.برخی از مادران به تاب کودک روسری خود را نیز وصل کرده‌اند. این کار باعث تمرکز بچه بر روی رنگ روسری و خواب راحت تر شده است.

تاب بازی نوزاد با کتاب تعاملی باعث می شود ذهن کودک شما زودتر خسته شده و به خواب راحت فرو رود.

راه‌های علمی رفع بی‌خوابی نوزاد عبارتند از:

بی خوابی نوزاد یکی از مشکلاتی است که ممکن است برای والدین نوزاد ایجاد شود و در صورت بروز آن می‌تواند بر روی سلامت و رشد نوزاد تأثیر منفی داشته باشد.
رفع بی خوابی نوزاد ممکن است به دلیل مشکلات مختلفی مانند تغذیه نامناسب، مشکلات دستگاه تنفسی، عفونت، ناراحتی‌های شکمی، دندان در آمدن و یا اضطراب و استرس ناشی از تغییرات در محیط اطراف نوزاد باشد. برای رفع بی خوابی نوزاد، راهکارهای علمی زیر را می‌توان مورد استفاده قرار داد:

تغذیه مناسب: نوزادان به دلیل سیستم گوارشی ناکامل، نیاز به تغذیه‌های منظم و مناسب دارند. برای جلوگیری از بی خوابی نوزاد، تغذیه‌های شایع مانند شیر مادر و یا شیر‌های فرموله شده باید با توجه به نیازهای نوزاد به صورت منظم و مطابق با توصیه‌های پزشک مصرف شوند. تغذیه صحیح نوزاد نقش مهمی در خواب عمیق و سالم دارد. تلاش کنید که نوزادتان تغذیه مناسبی دریافت کند.

فراهم کردن محیط آرام: محیط آرام و کم نور، به نوزاد کمک می‌کند تا آرامش خود را حفظ کند و به راحتی بخوابد. در ضمن، استفاده از صداهای آرامش‌بخش مانند صدای باران، صدای حیوان و یا صدای آرامش‌بخش دیگر، می‌تواند به نوزاد کمک کند تا به خواب بیفتد.

ایجاد روتین: ایجاد یک روتین مشخص برای خواب نوزاد، می‌تواند به کمک خواب نوزاد کمک کند. به عنوان مثال، قرار دادن نوزاد در تخت، تغییر لباس‌های نوزاد، تمیز کردن نوزاد و خواندن داستان‌های کودکانه می‌تواند به عنوان یک روتین خواب مفید باشد.  خریداران تاب آنیل از تاب کودک به عنوان ابزار روتین بهره می برند.

تنظیم زمان خواب: تلاش کنید که زمان خواب نوزادتان ثابت باشد و با همان زمان خوابیدن هر شب، بیشتر به سیکل خواب عادی نوزادتان نزدیک شوید.

استفاده از دستگاه‌های آرامش‌بخش: از دستگاه‌هایی مثل موسیقی آرامش‌بخش، صداهای طبیعی و بوی عطرهای آرامش‌بخش استفاده کنید تا به نوزادتان کمک کنید بیشتر آرامش بگیرد. بیشتر مطالعات در این زمینه نشان داده‌اند که قرآن به طور مثبتی بر روی رشد و توسعه نوزاد تأثیر دارد. به عنوان مثال، شنیدن صدای قرآن تأثیر مثبتی بر روی تعداد ضربان قلب و فشار خون نوزاد دارد و ممکن است برای آرامش و رفع استرس نوزاد مفید باشد.

در مطالعات دیگر نیز نشان داده شده است که گوش دادن به آیات قرآن و صلوات برای نوزاد می‌تواند برای آرامش و رفع استرس مفید باشد و این عمل به عنوان یک روش سنتی و معتبر در برخی از کشورها برای تسکین نوزادان مورد استفاده قرار می‌گیرد.

تمرینات فیزیکی: انجام تمرینات ساده فیزیکی، مثل ماساژ کردن بدن نوزادتان، می‌تواند به نوزاد کمک کند که آرام‌تر شود و بیشتر به سیکل خواب عادی نزدیک شود. ماساژ نوزادان می‌تواند به کاهش استرس و بی خوابی کمک کند.

ایجاد روال‌های خاص: روال‌های خاصی را برای خوابیدن نوزادتان ایجاد کنید. مثلا می‌توانید هر شب قبل از خواب، به نوزادتان قصه بخوانید یا آهنگی برایشان بخوانید.

بررسی عوامل پزشکی: اگر همه روش‌های بالا نتیجه ندهد، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا بررسی شود که آیا بی‌خوابی نوزاد، ناشی از مشکلات پزشکی است یا خیر. یکی از عوامل پزشکی رفلاکس شدید معده نوزاد است. برخی از محصولات کودک مثل شیشه شیر ضد کولیک یا تاب کودک آرگونومیک به رفع بی خوابی کمک شایانی می کند.

به یاد داشته باشید تاب موجود در بازار معمولا قابلیت خواب کودک را ندارند. یا محصول به صورت کامل گهواره کودک به جای تاب خانگی است.لذا نکات مهم قبل خرید تاب کودک را مشاهده نمایید تاب نوزاد خصوصیات مهمی داره و یکی کردن آن با تاب کودک ۳ ساله فرق داره. اما تاب کودک ننو این ایده رو کاملا عملی کرده و این دو تاب رو تلفیق کرده. بهترین راه حل تاب ننو آنیل است. این تاب به گونه ای طراحی شده که بهترین اسباب بازی برای نوزاد و کودک تا ۴ ساله است و به نوعی تاب نوزاد و تاب کودک همزمان است.

باز پیشنهاد می دهیم راهنمای خرید گهواره نوزاد را هم مطالعه کنید.

2 نظر در “مشکل خواب کودک را چگونه رفع کنیم؟

  1. کتاب باز گفت:

    بسیار زیبا جذاب

    1. تاب آنیل گفت:

      متشکر از حسن نظز شما

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *