رژیم مناسب بارداری چیه؟ من تا قبل از این که تصمیم به بارداری بگیرم اصلا اهمیتی به تغذیه م نمیدادم.
آیا میدونستین که بارداری رژیم غذایی خاص خودش رو داره؟
بریم با هم نظر خانم دکتر هیوا رو بشنویم.
در مجله مادر و کودک آنیل به سوالات دیگری هم در رابطه با بارداری پاسخ داده شده است.
آیا بارداری رژیم غذایی خاص خودش را دارد؟
خوب میتونم بگم یکی از خوشحال کننده ترین سوال ها برای من همین هست. چون احساس میکنم مامانمون خیلی داره به خودش و بچه ش اهمیت میده که از من میپرسه آیا قبل از بارداری احتیاجی هست که من رژیمی رو رعایت بکنم یا نه؟
خدمتتون میخوام عارض بشم که قبل از بارداری چه خوبه که حواستون به خودتون و جنینی که هنوز تشکیل نشده باشه. یک رژیم غذایی بارداری مناسب بر تعیین جنسیت نوزاد تاثیر هم دارد.
مطمئناً اگر شما زیر نظر یه کارشناس مامایی یا متخصص زنان یا حتی کارشناس تغذیه یک رژیم غذایی اصولی داشته باشین. میتونین با مصرف مکمل ها به خودتون و جنین تون خیلی کمک کنین. نباید هیچ ویتامین و مواد معدنی در بدن مادر کم شود. چراکه کمبود ویتامین تاثیر بر بارداری شما خواهد داشت.
حالا توصیه من به شما در حد کلی برای داشتن یک رژیم غذایی مناسب پیش از باردار شدن این هست که شما باید از تمام گروه های غذایی که در هرم تغذیه هست استفاده بکنید.
رژیم اصولی و رژیم درست یک رژیم غذایی بارداری متعادل هست که در کنار مصرف تمامی غذاهای هرم غذایی و تمامی مواد غذایی، شما مکمل های درست و مناسبی هم تحت نظر پزشکتون استفاده بکنین.
مطمئناً این منجر به این میشه که شما در طی بارداری بیماری های خاصی رو نگیرین و نداشته باشین.
سوء تغذیه دچار نشین، به فقر ویتامین و فقر آهن مبتلا نشین و یک جنین سالم رو تحویل جامعه و خودتون بدین.
پیشنهاد می کنیم سوالات خودتان را در صفحه اینستاگرام نی نی تاب آنیل بپرسید یا در زیر کانت بگذارید.
