مصرف مکمل در بارداری

پس اولین مکملی که راجع بهش توضیح دادیم مکمل ویتامین D3 هزار هست که از 3 ماه پیش از بارداری تا 3ماه پس از بارداری هر روز، روزی یک عدد توسط شما مامان گلمون استفاده میشه. ببین مادر عزیز سن بارداری شما ممکنه در این ویتامین تاثیر داشته باشه.

مکمل بعدی اسید فولیک یا یدوفولیک برحسب نظر پزشکتون که این دوتا رو میتونه با هم جایگزین بکنه از 3 ماه قبل از بارداری تا هفته 16 بارداری هست. که شما باید حتما استفاده بکنی مامان جان.
از هفته 16 بارداری به بعد اسید فولیک یا یدوفولیک شما جایگزین میشه اما ویتامین D3 شما تا 3 ماه پس از زایمان همچنان ادامه داره.

مصرف مکمل در بارداری رو بهش دقت کنید. اسید فولیک یا یدوفولیک با چی جایگزین میشه؟ مامان جان به جای اسید فولیک یا یدوفولیک شما حتما باید قرص آهن استفاده بکنید تا پس از زایمانت. تا سه ماه پس از زایمانت از هفته‌ی 16 تا 3 ماه پس از زایمان.

همراه با قرص آهن و ویتامین D3 هزار که باید استفادش بکنی قرص مولتی ویتامین مینرال هم استفاده می‌کنی یا کپسول مولتی ویتامین مینرال هم استفاده میکنی.

حالا ممکنه که شما یه سری نیازهایی داشته باشی استخون درد، بدن درد خدای نکرده داشته باشی حین بارداری حالا هر چیز دیگه‌ای. که پزشک بیاد علاوه بر این مکمل‌ها یه سری مکمل دیگه مثل مکمل منیزیم، مثل مکمل کلسیم، برای شما اضافه بکنه که شما اون هم مصرف بکنی این دیگه به صلاحدید پزشک شما ارتباط داره. 

برای مشاهده ویدیوهای آموزشی بیشتر به کانال آپارات تاب کودک آنیل مراجعه کنید.